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Hatha Yoga

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene


Kursnummer:
 SZ320-553
Volkshochschule:

 Steglitz-Zehlendorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 90299 6156, , E-Mail: vhs-service@ba-sz.berlin.de, www.vhssz.de

Fachliche Beratung:

 Frau Carolin Becker, Tel.: (030) 90299 2206, Fax: (030) 90299 5040, E-Mail: carolin.becker@ba-sz.berlin.de

Beschreibung:

 Yoga bedeutet bewusste Entwicklung mit dem Ziel, Gesundheit, eine klare Atmung, harmonische Gefühle und einen ruhigen Geist zu fördern. Die Grundlage der Yogapraxis bilden sanfte Körperübungen, die Beweglichkeit, Kraft und Balance unterstützen. Meditative Anteile integrieren sich in die Stunde und fördern Ruhe sowie Konzentration. Zusätzlich werden die Yogakurse durch abwechslungsreiche theoretische Impulse ergänzt, die Verständnis und Verbindung von Körper, Atem und Geist vertiefen.

Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Stressbewältigung, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern
Zusatzinformation:

 Bitte mitbringen: Handtuch, lockere Kleidung, Sitzkissen
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Ibsch, Gabriele
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 24 UE
Entgelt:

 95.95 EUR
Ermäßigt:

50.35 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 14169 Berlin, Onkel-Tom-Str. 14, Säulenhalle
Di, 01.09.2026, 09:30 - 11:00
Di, 08.09.2026, 09:30 - 11:00
Di, 15.09.2026, 09:30 - 11:00
Di, 22.09.2026, 09:30 - 11:00
Di, 29.09.2026, 09:30 - 11:00
Di, 06.10.2026, 09:30 - 11:00
Di, 13.10.2026, 09:30 - 11:00
Di, 03.11.2026, 09:30 - 11:00
Di, 10.11.2026, 09:30 - 11:00
Di, 17.11.2026, 09:30 - 11:00
Di, 24.11.2026, 09:30 - 11:00
Di, 01.12.2026, 09:30 - 11:00
 
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