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Hatha Yoga - achtsamkeitsbasiert

Für Frauen - Anfänger*innen und Fortgeschrittene


Kursnummer:
 SZ320-521
Volkshochschule:

 Steglitz-Zehlendorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 90299 6156, , E-Mail: vhs-service@ba-sz.berlin.de, www.vhssz.de

Fachliche Beratung:

 Frau Carolin Becker, Tel.: (030) 90299 2206, Fax: (030) 90299 5040, E-Mail: carolin.becker@ba-sz.berlin.de

Beschreibung:

 Yogakurs für Frauen, die achtsamer und bewusster mit ihrem Körper arbeiten möchten.
Körperübungen sind die Basis der Yogapraxis. Individuell unterschiedliche Leistungsniveaus finden in diesem Kurs besondere Berücksichtigung. Meditative Aspekte runden die Stunde ab. Die Yogakurse werden mit unterschiedlichen theoretischen Themen ergänzt.

Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Stressbewältigung, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern
Zusatzinformation:

 Bitte mitbringen: Handtuch, lockere Kleidung, Sitzkissen
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Strobel, Sibylle
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 24 UE
Entgelt:

 95.95 EUR
Ermäßigt:

50.35 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 14169 Berlin, Onkel-Tom-Str. 14, Säulenhalle
Fr, 04.09.2026, 09:30 - 11:00
Fr, 11.09.2026, 09:30 - 11:00
Fr, 18.09.2026, 09:30 - 11:00
Fr, 25.09.2026, 09:30 - 11:00
Fr, 02.10.2026, 09:30 - 11:00
Fr, 09.10.2026, 09:30 - 11:00
Fr, 16.10.2026, 09:30 - 11:00
Fr, 06.11.2026, 09:30 - 11:00
Fr, 13.11.2026, 09:30 - 11:00
Fr, 20.11.2026, 09:30 - 11:00
Fr, 27.11.2026, 09:30 - 11:00
Fr, 04.12.2026, 09:30 - 11:00
 
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