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Skigymnastik und Konditionstraining


Kursnummer:
 SZ340-375
Volkshochschule:

 Steglitz-Zehlendorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 90299 6156, , E-Mail: vhs-service@ba-sz.berlin.de, www.vhssz.de

Fachliche Beratung:

 Frau Carolin Becker, Tel.: (030) 90299 2206, Fax: (030) 90299 5040, E-Mail: carolin.becker@ba-sz.berlin.de

Beschreibung:

 Ein herausforderndes Fitness-Workout, nicht nur für Wintersportler*innen.
Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates unter besonderer Berücksichtigung der Problemzonen Bauch, Rücken, Beine, Po und Arme.

Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern
Zusatzinformation:

 Bitte mitbringen: Matte, Handtuch
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Weiß, Michael
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 20 UE
Entgelt:

 68.75 EUR
Ermäßigt:

36.75 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Hermann-Ehlers-Oberschule, 12169 Berlin, Elisenstraße 4, Turnhalle
Di, 01.09.2026, 18:45 - 20:00
Di, 08.09.2026, 18:45 - 20:00
Di, 15.09.2026, 18:45 - 20:00
Di, 22.09.2026, 18:45 - 20:00
Di, 29.09.2026, 18:45 - 20:00
Di, 06.10.2026, 18:45 - 20:00
Di, 13.10.2026, 18:45 - 20:00
Di, 03.11.2026, 18:45 - 20:00
Di, 10.11.2026, 18:45 - 20:00
Di, 17.11.2026, 18:45 - 20:00
Di, 24.11.2026, 18:45 - 20:00
Di, 01.12.2026, 18:45 - 20:00
 
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