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Skigymnastik und Konditionstraining


Kursnummer:
 SZ340-387
Volkshochschule:

 Steglitz-Zehlendorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 90299 6156, , E-Mail: vhs-service@ba-sz.berlin.de, www.vhssz.de

Fachliche Beratung:

 Frau Carolin Becker, Tel.: (030) 90299 2206, Fax: (030) 90299 5040, E-Mail: carolin.becker@ba-sz.berlin.de

Beschreibung:

 Ein herausforderndes Fitness-Workout, nicht nur für Wintersportler*innen.
Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates unter besonderer Berücksichtigung der Problemzonen Bauch, Rücken, Beine, Po und Arme.

Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern
Zusatzinformation:

 Bitte mitbringen: Matte, Handtuch
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Weiß, Michael
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 16 UE
Entgelt:

 55.95 EUR
Ermäßigt:

30.35 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Käthe-Kruse-Grundschule, 12203 Berlin, Tietzenweg 108, Turnhalle
Mi, 02.09.2026, 20:30 - 21:30
Mi, 09.09.2026, 20:30 - 21:30
Mi, 16.09.2026, 20:30 - 21:30
Mi, 23.09.2026, 20:30 - 21:30
Mi, 30.09.2026, 20:30 - 21:30
Mi, 07.10.2026, 20:30 - 21:30
Mi, 14.10.2026, 20:30 - 21:30
Mi, 04.11.2026, 20:30 - 21:30
Mi, 11.11.2026, 20:30 - 21:30
Mi, 18.11.2026, 20:30 - 21:30
Mi, 25.11.2026, 20:30 - 21:30
Mi, 02.12.2026, 20:30 - 21:30
 
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