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Atmen und Wohl-Sein in Muskeln, Gelenken und Knochen

Gindler-/GoralewskiArbeit/ Sensory Awareness


Kursnummer:
 CW301-147H
Volkshochschule:

 Charlottenburg-Wilmersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9029 28873, , E-Mail: vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de, http://www.vhs-city-west.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Poetter, E-Mail: cw411004@charlottenburg-wilmersdorf.de

Beschreibung:

 Im Wahrnehmen und Erspüren unseres Atems und unserer Anatomie kommen wir zu uns selbst, lernen Atempausen in Alltag und Sport zu finden, Faszienstrukturen zu balancieren und unsere Gelenke wirksam zu mobilisieren. In ungewohntem Erleben des Körpers und seiner Möglichkeiten, im Nachspüren einfacher Bewegungen und unserem Funktionieren können verblüffende Erfahrungen gewonnen werden für leichteres und erweitertes Bewegen ?am Boden liegend, im Sitzen, Stehen und Gehen. Es kann einfach sein, zu tiefer Ruhe zu finden und daraus Spannkraft zu entwickeln. Grundlage des Kurses sind Elemente der Atemarbeit und erfahrbarer Anatomie nach Gindler-Goralewski.
Zusatzinformation:

 Bitte warme, bewegungsfreundliche Kleidung und Socken mitbringen!
Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, ein großes Handtuch oder Decke mit. Beim Ausfall des Aufzugs ist ein barrierefreier Zugang zu den Kursen nicht gewährleistet.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Franzen, Gabriele M.
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 10 UE
Entgelt:

 48.20 EUR
Ermäßigt:

27.10 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Haus der Volkshochschule, 10627 Berlin, Pestalozzistr. 40/41, Aula + R. 113
Sa, 05.12.2026, 14:00 - 18:00
So, 06.12.2026, 14:00 - 18:00
 
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