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Bewegung für Frauen


Kursnummer:
 Li3.02-026H
Volkshochschule:

 Lichtenberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902965971, Fax.: 9028 7075 , E-Mail: vhs@lichtenberg.berlin.de, http://www.vhs-lichtenberg.de

Fachliche Beratung:

 Herr Andreas Pohnke, Tel.: (030) 90296 5977, Fax: (030) 9028 7075 , E-Mail: andreas.pohnke@lichtenberg.berlin.de

Beschreibung:

 Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die gezielt gegen Bewegungseinschränkungen ihrer Gelenke, Erschlaffen der Muskulatur wie u.a. des Beckenbodens, gegen Verspannung und Verkürzungen durch einseitige Belastung entgegenwirken wollen. Mobilität, Kräftigung, Dehnung und Entspannung werden zum Wohlbefinden beitragen.
Zusatzinformation:

 Bitte bequeme Kleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Klügl, Annerose
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 24 UE
Entgelt:

 74.40 EUR
Ermäßigt:

37.20 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Sporthalle Doberaner Straße 53, 13051 Berlin, Doberaner Straße 53, Sporthalle
Di, 15.09.2026, 18:30 - 20:00
Di, 22.09.2026, 18:30 - 20:00
Di, 29.09.2026, 18:30 - 20:00
Di, 06.10.2026, 18:30 - 20:00
Di, 13.10.2026, 18:30 - 20:00
Di, 20.10.2026, 18:30 - 20:00
Di, 27.10.2026, 18:30 - 20:00
Di, 03.11.2026, 18:30 - 20:00
Di, 10.11.2026, 18:30 - 20:00
Di, 17.11.2026, 18:30 - 20:00
Di, 24.11.2026, 18:30 - 20:00
Di, 01.12.2026, 18:30 - 20:00
 
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