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Hatha Yoga

mit Vorkenntnissen der Asanas


Kursnummer:
 Li3.01-032H
Volkshochschule:

 Lichtenberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902965971, Fax.: 9028 7075 , E-Mail: vhs@lichtenberg.berlin.de, http://www.vhs-lichtenberg.de

Fachliche Beratung:

 Herr Andreas Pohnke, Tel.: (030) 90296 5977, Fax: (030) 9028 7075 , E-Mail: andreas.pohnke@lichtenberg.berlin.de

Beschreibung:

 Wissenschaftliche Studien weisen nach, dass Yogapraktiken den physischen Körper stärken und den Geist entspannen. Alle physiologischen Vorgänge, wie Herz-Kreislauf, Verdauung, Atmung, Beweglichkeit und das Wohlbefinden der Übenden verbessert sich durch regelmäßiges Praktizieren. Der Kurs ist auf den 5 Säulen des Yoga aufgebaut: richtige Körperübung; richtige Atmung; richtige Ernährung; richtiges Denken/ Meditation und richtige Entspannung. Die Übungsstunde beginnt jeweils mit einer Anfangsentspannung und endet mit einer Mentalentspannung.
Zusatzinformation:

 Kursort: Selbsthilfekontaktstelle Ahrenshooper Str. 5 (Tel.: 9621033) Bitte bequeme Kleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Langa, Margit Malini
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 24 UE
Entgelt:

 76.80 EUR
Ermäßigt:

38.40 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Selbsthilfekontaktstelle, 13051 Berlin, Ahrenshooper Str. 5, Übungsraum
Di, 15.09.2026, 18:30 - 20:00
Di, 22.09.2026, 18:30 - 20:00
Di, 29.09.2026, 18:30 - 20:00
Di, 06.10.2026, 18:30 - 20:00
Di, 13.10.2026, 18:30 - 20:00
Di, 20.10.2026, 18:30 - 20:00
Di, 27.10.2026, 18:30 - 20:00
Di, 03.11.2026, 18:30 - 20:00
Di, 10.11.2026, 18:30 - 20:00
Di, 17.11.2026, 18:30 - 20:00
Di, 24.11.2026, 18:30 - 20:00
Di, 01.12.2026, 18:30 - 20:00
 
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