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Problemzonengymnastik


Kursnummer:
 Li3.02-040H
Volkshochschule:

 Lichtenberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902965971, Fax.: 9028 7075 , E-Mail: vhs@lichtenberg.berlin.de, http://www.vhs-lichtenberg.de

Fachliche Beratung:

 Herr Andreas Pohnke, Tel.: (030) 90296 5977, Fax: (030) 9028 7075 , E-Mail: andreas.pohnke@lichtenberg.berlin.de

Beschreibung:

 Das Training beginnt mit Lockerungsübungen der Muskulatur. Danach erfolgt die gezielte Gymnastik für Bauch-Beine-Po und die Kräftigung der anderen wichtigen Muskelgruppen. Den Abschluss bilden Stretching- und Entspannungsübungen.
Bitte feste Turnschuhe mitbringen.
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Preylowski, Ines
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 20 UE
Entgelt:

 62.00 EUR
Ermäßigt:

31.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Schule am Wilhelmsberg, 13055 Berlin, Sandinostraße 8, Sporthalle-Sandinostraße
Mi, 02.09.2026, 18:00 - 19:15
Mi, 09.09.2026, 18:00 - 19:15
Mi, 16.09.2026, 18:00 - 19:15
Mi, 23.09.2026, 18:00 - 19:15
Mi, 30.09.2026, 18:00 - 19:15
Mi, 07.10.2026, 18:00 - 19:15
Mi, 14.10.2026, 18:00 - 19:15
Mi, 28.10.2026, 18:00 - 19:15
Mi, 04.11.2026, 18:00 - 19:15
Mi, 11.11.2026, 18:00 - 19:15
Mi, 18.11.2026, 18:00 - 19:15
Mi, 25.11.2026, 18:00 - 19:15
Mi, 02.12.2026, 18:00 - 19:15
Mi, 09.12.2026, 18:00 - 19:15
Mi, 16.12.2026, 18:00 - 19:15
 
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