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Fitnessgymnastik


Kursnummer:
 Li3.02-045H
Volkshochschule:

 Lichtenberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902965971, Fax.: 9028 7075 , E-Mail: vhs@lichtenberg.berlin.de, http://www.vhs-lichtenberg.de

Fachliche Beratung:

 Herr Andreas Pohnke, Tel.: (030) 90296 5977, Fax: (030) 9028 7075 , E-Mail: andreas.pohnke@lichtenberg.berlin.de

Beschreibung:

 Die Teilnehmer/innen verbessern ihre körperliche Leistungsfähigkeit und können sich von Verspannungen befreien.
Kursinhalt: Mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird eine Straffung aller wichtigen Muskelgruppen erreicht. Körperwahrnehmung und Üben in Entspannung kennzeichnen das Programm. Es wird ein Selbsthilfeprogramm gelehrt, das für häusliches Üben geeignet ist.
Zusatzinformation:

 Bitte Gymnastikkleidung und Turnschuhe oder rutschfeste Socken mitbringen.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Raeschler, Marianne
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 16 UE
Entgelt:

 49.60 EUR
Ermäßigt:

24.80 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Lichtenberg, 10369 Berlin, Paul-Junius-Str. 71, Sporthalle
Do, 17.09.2026, 16:45 - 17:45
Do, 24.09.2026, 16:45 - 17:45
Do, 01.10.2026, 16:45 - 17:45
Do, 08.10.2026, 16:45 - 17:45
Do, 15.10.2026, 16:45 - 17:45
Do, 22.10.2026, 16:45 - 17:45
Do, 29.10.2026, 16:45 - 17:45
Do, 05.11.2026, 16:45 - 17:45
Do, 12.11.2026, 16:45 - 17:45
Do, 19.11.2026, 16:45 - 17:45
Do, 26.11.2026, 16:45 - 17:45
Do, 03.12.2026, 16:45 - 17:45
 
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