Umgang mit Lampenfieber - souverän auftreten mit Hilfe von Atem-, Stimm- und Sprechtraining
Wochenend-Kurs
|
Kursnummer:
|
SZ580-075
|
|
|
Volkshochschule:
|
Steglitz-Zehlendorf
|
|
|
Auskünfte zur Anmeldung:
|
Tel.: (030) 90299 6156,
,
E-Mail:
vhs-service@ba-sz.berlin.de,
www.vhssz.de
|
|
Fachliche Beratung:
|
Herr Michael S. Rauscher, Tel.: (030) 90299 5084, Fax: (030) 90299 5040, E-Mail:
michael.rauscher@ba-sz.berlin.de
|
|
Beschreibung:
|
Kennen Sie Lampenfieber vor Präsentationen, Meetings oder Bewerbungsgesprächen? Fällt es Ihnen schwer, vor anderen frei zu sprechen oder in entscheidenden Momenten ruhig und klar zu bleiben?
In diesem praxisorientierten Kurs lernen Sie, Nervosität zu regulieren und durch gezielte Atem-, Stimm- und Präsenzarbeit souverän aufzutreten. So stärken Sie Ihr Körper- und Stimmgefühl und erfahren, wie Atmung, Haltung und Stimme zusammenwirken.
Ergänzend fließen Elemente aus Schauspiel- und Improvisationstechniken ein, die Spontaneität, Ausdruckskraft und Flexibilität im Sprechen fördern. In praxisnahen Übungen übertragen Sie das Gelernte direkt auf berufliche Situationen und erhalten wertschätzendes Feedback zu Ihrer Wirkung.
Der Kurs richtet sich an Berufstätige, Studierende und alle, die ihre Auftrittskompetenz stärken und Hemmungen abbauen möchten. Musikalische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Lernziele des Kurses:
- Atem- und Stimmtechniken gezielt einsetzen, um Nervosität zu regulieren und innere Ruhe zu fördern
- Einen klaren, lebendigen und dynamischen Sprechfluss entwickeln
- Sicherheit und Selbstvertrauen für Bewerbungsgespräche, Präsentationen und Gruppensituationen gewinnen
Zur Kursleitung: Sarah Lena Huber ist Diplom-Sängerin, Musikproduzentin und Trainerin für Stimme, Präsenz und Kommunikation.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit. Die Materialkosten für Unterrichtsmaterial betragen 3,00 ¤ und sind direkt bei der Kursleitung zu entrichten.
|
|
Zusatzinformation:
|
|
|
Bitte beachten Sie:
|
|
|
Kursleiter/-in:
|
Huber, Sarah
|
|
Unterrichtseinheiten
(45 Min.):
|
16 UE
|
|
Entgelt:
|
67.95 EUR
|
|
Ermäßigt:
|
37.55 EUR
|
|
Veranstaltungsort/Termin(e): |
| VHS, 14169 Berlin, Onkel-Tom-Str. 14, Raum 16 |
| Sa, 19.09.2026, 10:00 - 17:00 |
| So, 20.09.2026, 10:00 - 17:00 |
|
|
|
| |
