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Hatha Yoga: Grundkurs


Kursnummer:
 TS301.159H
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Sich spüren, entspannen, Energie tanken durch kräftigende, sanft dehnende Körperhaltungen und bewusstes Atmen.
Bei Hatha-Yoga können die Körperübungen, Asanas, zur Kräftigung und zur Förderung der Beweglichkeit beitragen. Unterstützt wird eine Entspannung durch die Yoga-Atmung, Pranayama.
Je nach Ausbildung der Kursleitung werden die Körperübungen sanfter oder fordernder ausgeführt.
Für Teilnehmende ohne oder mit nur wenig Vorwissen und Übungspraxis.
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte bequeme, im Winter warme Sportkleidung und eine Decke mitbringen.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Baehr, Regina
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 16 UE
Entgelt:

 56.67 EUR
Ermäßigt:

29.84 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Schöneberg, VHS, 10781 Berlin, Barbarossaplatz 5, Turnhalle, rechter Aufgang
Mi, 09.09.2026, 16:15 - 17:30
Mi, 16.09.2026, 16:15 - 17:30
Mi, 23.09.2026, 16:15 - 17:30
Mi, 30.09.2026, 16:15 - 17:30
Mi, 07.10.2026, 16:15 - 17:30
Mi, 14.10.2026, 16:15 - 17:30
Mi, 04.11.2026, 16:15 - 17:30
Mi, 11.11.2026, 16:15 - 17:30
Mi, 18.11.2026, 16:15 - 17:30
Mi, 25.11.2026, 16:15 - 17:30
 
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