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Tai Ji Quan: für bessere Konzentration und Beweglichkeit im Alter


Kursnummer:
 TS301.383H
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Tai Ji Quan wurde in China aus einer Kampfkunst entwickelt. Es ist gekennzeichnet durch langsame, weiche, fließende, ineinander übergehende Bewegungen in festgelegten Reihenfolgen, teilweise auch in freien Formen. Diese Meditation in Bewegung fördert die Entspannung und die Ausgeglichenheit von Körper und Geist. So kann Tai Ji Quan zu verbesserter Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit im Alter einen wesentlichen Beitrag leisten. Zum Erlernen und Verfeinern der Bewegungskoordination sind Geduld und regelmäßiges Üben erforderlich. Die Bewegungen werden überwiegend im Stehen ausgeführt.
Das Konzept dieses Kurses ist für Menschen in höherem Alter ausgerichtet.
Für Teilnehmende ohne oder mit nur wenig Vorwissen und Übungspraxis.
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz.

taji

Bitte mitbringen: Hallensportschuhe oder rutschfeste Socken, bequeme Trainingskleidung, Mund-Nasen-Bedeckung.

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Baldzuhn, Sibylle
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 18 UE
Entgelt:

 60.96 EUR
Ermäßigt:

31.98 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Lichtenrade, Alte Mälzerei, 12307 Berlin, Steinstraße 41, Spiegelraum, Raum 2.05
Do, 17.09.2026, 15:15 - 16:45
Do, 24.09.2026, 15:15 - 16:45
Do, 01.10.2026, 15:15 - 16:45
Do, 08.10.2026, 15:15 - 16:45
Do, 15.10.2026, 15:15 - 16:45
Do, 05.11.2026, 15:15 - 16:45
Do, 12.11.2026, 15:15 - 16:45
Do, 19.11.2026, 15:15 - 16:45
Do, 26.11.2026, 15:15 - 16:45
 
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