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Energy Dance®


Kursnummer:
 TS302.761H
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 "Raus aus dem Kopf - rein in den Körper", so lautet das Motto von Energy Dance®. Die Teilnehmenden erfahren - unter achtsamer und einfühlsamer Anleitung - ein vielfältiges Bewegungsprogramm mit Anleihen bei Aerobic, Jazz-Dance, Modern-Dance u.a., ohne Choreografien zu erlernen, begleitet von Musik aus verschiedenen Stilrichtungen und Kulturen (z.B. Afro-Beat, Oriental, südamerikanisch, Rock, Pop u.a.). Erweitert werden die Bewegungsfolgen durch Stretching und Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Rücken, Po. Entspannung mit Unterstützung der Atemtechnik bilden den Ausklang.
Als Einstieg geeignet.
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte feste Sportschuhe und ein Getränk mitbringen.

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Belli-Bühler, Silvana
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 20 UE
Entgelt:

 67.40 EUR
Ermäßigt:

35.20 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Schöneberg, Berlin-Kolleg-Schöneberg, 10787 Berlin, Nürnberger Straße 63 (durch Toreinfahrt), Turnhalle
Do, 10.09.2026, 16:45 - 18:15
Do, 17.09.2026, 16:45 - 18:15
Do, 24.09.2026, 16:45 - 18:15
Do, 01.10.2026, 16:45 - 18:15
Do, 08.10.2026, 16:45 - 18:15
Do, 15.10.2026, 16:45 - 18:15
Do, 05.11.2026, 16:45 - 18:15
Do, 12.11.2026, 16:45 - 18:15
Do, 19.11.2026, 16:45 - 18:15
Do, 26.11.2026, 16:45 - 18:15
 
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