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Fit und fröhlich! Ausgleichsgymnastik mit Musik - für Frauen


Kursnummer:
 Re3966-So
Volkshochschule:

 Reinickendorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 030 90294-4800, Fax.: 030 90294-4812, E-Mail: vhs@reinickendorf.berlin.de, http://www.vhs-reinickendorf.de

Fachliche Beratung:

 Herr Dr. Jesko Jockenhövel, Tel.: 030 90294-4799, E-Mail: jesko.jockenhoevel@reinickendorf.berlin.de

Beschreibung:

 Genießen Sie eine ganzheitliche Fitnesserfahrung mit Bewegungstraining, Ganzkörpergymnastik und Musik. Unser Programm konzentriert sich auf die Erhaltung und Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit sowie auf Herz-Kreislauftraining zur Steigerung der Ausdauer. Entspannungsübungen helfen zudem, die Körperwahrnehmung zu verbessern.

Ziele der Gesundheitsgymnastik:

  • Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fähigkeiten
  • Steigerung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabläufen
  • Befähigung den Alltag effizienter und schmerzfreier zu gestalten
  • Motivation zur Eigenverantwortung und regelmäßiger Aktivität
  • Förderung von Austausch und Gruppendynamik


    • Durch Erklärungen und Zeigen der Bewegungsabläufe können alle Teilnehmenden die Übungen einfach mitmachen.

    Der Kurs ist geeignet für alle Frauen ab 16 Jahren, die sich gerne mehr bewegen möchten.

    Andrea Schuster ist Physiotherapeutin mit langjähriger Kurserfahrung im Bereich Prävention.
    Zusatzinformation:

    		 Bringen Sie bitte eine Gymnastik- oder Isomatte mit, um optimalen Komfort zu gewährleisten.
    Bitte beachten Sie:

    Kursleiter/-in:

    		 Schuster, Andrea
    Unterrichtseinheiten (45 Min.):

    		 14 UE
    Entgelt:

    		 56.92 EUR
    Ermäßigt:

    		32.86 EUR
    Veranstaltungsort/Termin(e):
    Carl-Benz-Schule, 13467 Berlin, Heidenheimer Straße 53-55, Turnhalle
    Di, 06.04.2027, 18:00 - 19:00
    Di, 13.04.2027, 18:00 - 19:00
    Di, 20.04.2027, 18:00 - 19:00
    Di, 27.04.2027, 18:00 - 19:00
    Di, 04.05.2027, 18:00 - 19:00
    Di, 11.05.2027, 18:00 - 19:00
    Di, 25.05.2027, 18:00 - 19:00
    Di, 01.06.2027, 18:00 - 19:00
    Di, 08.06.2027, 18:00 - 19:00
    Di, 15.06.2027, 18:00 - 19:00
    Di, 22.06.2027, 18:00 - 19:00
     
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