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Kundalini Yoga

Zum Einstieg und für Fortgeschrittene


Kursnummer:
 TS301.231H
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Verschiedene Übungsreihen - positiv wirkend auf Wirbelsäule, Bewegungsapparat, Nervensystem, Drüsenfunktion - Dehn- und Atemübungen - Tiefenentspannung - unterschiedliche Meditationsformen - Sonnengruß - Mantrasingen.
Yoga wurde in Indien entwickelt. Die Körperübungen des Yoga, die Asanas, können bei regelmäßiger Anwendung zur Kräftigung und zur Förderung der Beweglichkeit beitragen. Unterstützt wird eine Entspannung durch die Yoga-Atmung, Pranayama.
''Kundalini-Yoga'' zeichnet sich durch spezielle Körper- und intensive Atemübungen aus, die das Ziel haben, die psychische Lebensenergie schnell und stark zu aktivieren.
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte bequeme, im Winter warme Sportkleidung mitbringen.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Cichocka, Iwona
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 20 UE
Entgelt:

 67.40 EUR
Ermäßigt:

35.20 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Schöneberg, VHS, 10781 Berlin, Barbarossaplatz 5, Raum 321, rechter Aufgang
Do, 10.09.2026, 18:30 - 20:00
Do, 17.09.2026, 18:30 - 20:00
Do, 24.09.2026, 18:30 - 20:00
Do, 01.10.2026, 18:30 - 20:00
Do, 08.10.2026, 18:30 - 20:00
Do, 15.10.2026, 18:30 - 20:00
Do, 05.11.2026, 18:30 - 20:00
Do, 12.11.2026, 18:30 - 20:00
Do, 19.11.2026, 18:30 - 20:00
Do, 26.11.2026, 18:30 - 20:00
 
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