Kundalini Yoga
Zum Einstieg und für Fortgeschrittene
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Kursnummer:
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TS301.233H
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Volkshochschule:
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Tempelhof-Schöneberg
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Auskünfte zur Anmeldung:
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Tel.: (030) 902 77-30 00,
Fax.: (030) 902 77 -89 44,
E-Mail:
vhs@ba-ts.berlin.de,
https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/
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Fachliche Beratung:
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Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail:
vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de
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Beschreibung:
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Verschiedene Übungsreihen - positiv wirkend auf Wirbelsäule, Bewegungsapparat, Nervensystem, Drüsenfunktion - Dehn- und Atemübungen - Tiefenentspannung - unterschiedliche Meditationsformen - Sonnengruß - Mantrasingen.
Yoga wurde in Indien entwickelt. Die Körperübungen des Yoga, die Asanas, können bei regelmäßiger Anwendung zur Kräftigung und zur Förderung der Beweglichkeit beitragen. Unterstützt wird eine Entspannung durch die Yoga-Atmung, Pranayama.
''Kundalini-Yoga'' zeichnet sich durch spezielle Körper- und intensive Atemübungen aus, die das Ziel haben, die psychische Lebensenergie schnell und stark zu aktivieren.
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Zusatzinformation:
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Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz.
Bitte bequeme, im Winter warme Sportkleidung mitbringen.
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Bitte beachten Sie:
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Kursleiter/-in:
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Cichocka, Iwona
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Unterrichtseinheiten
(45 Min.):
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2 UE
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Entgelt:
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67.40 EUR
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Ermäßigt:
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35.20 EUR
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Veranstaltungsort/Termin(e): |
| Do, 10.09.2026, 20:00 - 21:30 |
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