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Gesundheitsgymnastik mit Musik - für ältere Menschen


Kursnummer:
 Re3947-H
Volkshochschule:

 Reinickendorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 030 90294-4800, Fax.: 030 90294-4812, E-Mail: vhs@reinickendorf.berlin.de, http://www.vhs-reinickendorf.de

Fachliche Beratung:

 Herr Dr. Jesko Jockenhövel, Tel.: 030 90294-4799, E-Mail: jesko.jockenhoevel@reinickendorf.berlin.de

Beschreibung:

 Ganzheitliches Bewegungsprogramm, dass sich an den Möglichkeiten und Fähigkeiten der Teilnehmenden orientiert. Ziele des Kurses sind der Ressourcenerhalt und die Verbesserung des individuellen Wohlbefindens.

Zu den Inhalten des Kurses zählen Übungen zur Verbesserung der Gangsicherheit, Balanceübungen und Übungen zur Sturzprophylaxe. Die Verbesserung der Beweglichkeit, Muskel-und Kraftaufbau, Dehnübungen sowie Übungen zur Entspannung ergänzen das Bewegungsprogramm.

Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten und Freunde an der Bewegung mit Musik haben.
Zusatzinformation:

 Bitte mitbringen: Mattenauflage, Handtuch.

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Niesytka, Hella
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 16 UE
Entgelt:

 56.60 EUR
Ermäßigt:

32.20 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Fontane-Haus, 13439 Berlin, Königshorster Str. 6, Raum 256/257
Mi, 02.09.2026, 15:00 - 16:00
Mi, 09.09.2026, 15:00 - 16:00
Mi, 16.09.2026, 15:00 - 16:00
Mi, 23.09.2026, 15:00 - 16:00
Mi, 30.09.2026, 15:00 - 16:00
Mi, 07.10.2026, 15:00 - 16:00
Mi, 14.10.2026, 15:00 - 16:00
Mi, 04.11.2026, 15:00 - 16:00
Mi, 11.11.2026, 15:00 - 16:00
Mi, 18.11.2026, 15:00 - 16:00
Mi, 25.11.2026, 15:00 - 16:00
Mi, 02.12.2026, 15:00 - 16:00
 
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