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Muskel- und Faszientraining


Kursnummer:
 TS302.617H
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Jeder Muskel im Körper wird von Bindegewebe umhüllt, den Faszien. Sie beeinflussen Körperwahrnehmung und Haltung. Übungen zur Verbesserung der Haltung können die Muskulatur stärken, die Beweglichkeit steigern und Verspannungen abbauen. Gezielte Übungen trainieren zusätzlich das muskuläre Bindegewebe.
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Vorbeugung vor einseitiger körperlicher Belastung, Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte mitbringen: feste Hallenschuhe, Handtuch.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Marktscheffel, Marlies
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 20 UE
Entgelt:

 67.40 EUR
Ermäßigt:

35.20 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Schöneberg, Berlin-Kolleg-Schöneberg, 10787 Berlin, Nürnberger Straße 63 (durch Toreinfahrt), Turnhalle
Mi, 09.09.2026, 19:30 - 21:00
Mi, 16.09.2026, 19:30 - 21:00
Mi, 23.09.2026, 19:30 - 21:00
Mi, 30.09.2026, 19:30 - 21:00
Mi, 07.10.2026, 19:30 - 21:00
Mi, 14.10.2026, 19:30 - 21:00
Mi, 04.11.2026, 19:30 - 21:00
Mi, 11.11.2026, 19:30 - 21:00
Mi, 18.11.2026, 19:30 - 21:00
Mi, 25.11.2026, 19:30 - 21:00
 
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