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18 Bewegungen des Tai Ji Qi Gong


Kursnummer:
 SZ320-355
Volkshochschule:

 Steglitz-Zehlendorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 90299 6156, , E-Mail: vhs-service@ba-sz.berlin.de, www.vhssz.de

Fachliche Beratung:

 Frau Carolin Becker, Tel.: (030) 90299 2206, Fax: (030) 90299 5040, E-Mail: carolin.becker@ba-sz.berlin.de

Beschreibung:

 Zu Beginn gibt es Übungen zum Aufwärmen.
Wir lernen gemeinsam 18 Bewegungen des Tai Ji Qigong.
Tai Ji Qigong ist eine Technik zum Entspannen aus Asien.
Die Übungen sind einfach und leicht zu lernen.
Die Übungen fördern die Gesundheit und das Wohlbefinden.
Wir üben im Stehen und im Sitzen.
Manchmal üben wir mit Musik.

Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Stressbewältigung
Zusatzinformation:

 Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, weiche Schuhe oder dicke Socken, Getränk

qigong

taiji
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Heydecker, Frank-Julian
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 24 UE
Entgelt:

 10.00 EUR
Ermäßigt:

10.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58, 14163 Berlin, Onkel-Tom-Str. 58, Gymnastikraum
Do, 03.09.2026, 09:00 - 10:30
Do, 10.09.2026, 09:00 - 10:30
Do, 17.09.2026, 09:00 - 10:30
Do, 24.09.2026, 09:00 - 10:30
Do, 01.10.2026, 09:00 - 10:30
Do, 08.10.2026, 09:00 - 10:30
Do, 15.10.2026, 09:00 - 10:30
Do, 05.11.2026, 09:00 - 10:30
Do, 12.11.2026, 09:00 - 10:30
Do, 19.11.2026, 09:00 - 10:30
Do, 26.11.2026, 09:00 - 10:30
Do, 03.12.2026, 09:00 - 10:30
 
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