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Yoga und Meditation - in Theorie und Praxis - Bildungszeit

- als Bildungszeitveranstaltung anerkannt -


Kursnummer:
 TK-3131-H
Volkshochschule:

 Treptow-Köpenick
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90297 4055, Fax.: 90297 4050, E-Mail: VHS.TK@ba-tk.berlin.de, http://www.vhstk.de

Fachliche Beratung:

 Frau Leonie Heckmann, E-Mail: leonie.heckmann@ba-tk.berlin.de

Beschreibung:

 Der als Bildungszeitveranstaltung anerkannte Yogakurs dient der beruflichen Weiterbildung. Teilnehmende lernen wissenschaftlich fundierte Techniken zur Stressbewältigung, stärken so ihre Resilienz gegenüber Arbeitsbelastungen und schöpfen neue Energie für das Berufsleben. Gezielte Bewegungs- und Atemübungen dienen der aktiven Gesunderhaltung.
Sie erhöhen nachweislich Konzentration, Kreativität sowie Leistungsfähigkeit - Kompetenzen, die unmittelbar in das Erwerbsleben übertragen werden und langfristig krankheitsbedingte Ausfälle reduzieren können. Yoga hat neben seinen körperlichen Wirkungen auch Einfluss auf unser psychisches Wohlempfinden und kann zu positiver Lebenseinstellung und innerer Gelassenheit führen.

Alle Aspekte des Yoga kommen zum Tragen. Ziel ist das Erfassen und Erfahren des klasssischen Hatha-Yoga, so dass Teilnehmende in der Lage sind, Yoga zu Hause oder am Arbeitsplatz selbst zu praktizieren bzw. erste Unterrichtsreihen selbständig anzuleiten.
Neben einer Einführung in die Yoga-Philosophie fließen weitere theoretische Komponenten ein. Unterschiedliche Meditationsansätze werden erörtert und intensiv geübt.

Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ausreichend Trinkwasser oder Tee mitbringen.
Zusatzinformation:
Dieser Kurs ist nach § 10 (5) des Berliner Bildungszeitgesetzes (BiZeitG) vom 05.07.2021 als Bildungszeit anerkannt. Diese Anerkennung gilt nur für Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer gemäß § 1 (1) des oben genannten Gesetzes, die bei einem Arbeitgeber im Bundesland Berlin angestellt sind.

🔎 Informationen zum Thema Bildungszeit erhalten Sie hier. Der Kurs kann auch unabhängig von Bildungszeit belegt werden.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Kaup, Bernd
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 40 UE
Entgelt:

 153.00 EUR
Ermäßigt:

83.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Lernzentrum, 12437 Berlin, Baumschulenstraße 79, VHS-Saal 209a
Mo, 12.10.2026, 09:00 - 16:00
Di, 13.10.2026, 09:00 - 16:00
Mi, 14.10.2026, 09:00 - 16:00
Do, 15.10.2026, 09:00 - 16:00
Fr, 16.10.2026, 09:00 - 16:00
 
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