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Bodyshape für die Gesundheit

Rückenschulung


Kursnummer:
 Sp3.702-H
Volkshochschule:

 Spandau
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90279 5000, Fax.: 90279 5001, E-Mail: info@vhs-spandau.de, http://www.vhs-spandau.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Linke, Fax: 90279 5001, E-Mail: m.linke@berlin.vhs.cloud

Beschreibung:

 Es ist so wichtig sich zu bewegen, seinen Körper zu spüren und zu trainieren. Fettverbrennung durch Cardioübungen mit Hilfe einfachem Aerobic-Training können die Leistungsfähigkeit und das Wohlfühlvermögen steigern. Es folgen intensive Übungen zur Straffung und Kräftigung der Bauch- und Beinmuskulatur. Beendet wird die Stunde mit Dehnungsübungen bei entspannenden Klängen zum Stressabbau.
Zusatzinformation:

 Bitte in bequemer Sportkleidung erscheinen.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Fuentes Nuñez, Johanna Elena
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 20 UE
Entgelt:

 69.00 EUR
Ermäßigt:

35.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Konkordia-Grundschule, 13581 Berlin, Elsflether Weg 26-30, Sporthalle/Eingang am Horteingang
Di, 08.09.2026, 16:30 - 17:45
Di, 15.09.2026, 16:30 - 17:45
Di, 22.09.2026, 16:30 - 17:45
Di, 29.09.2026, 16:30 - 17:45
Di, 06.10.2026, 16:30 - 17:45
Di, 13.10.2026, 16:30 - 17:45
Di, 03.11.2026, 16:30 - 17:45
Di, 10.11.2026, 16:30 - 17:45
Di, 17.11.2026, 16:30 - 17:45
Di, 24.11.2026, 16:30 - 17:45
Di, 01.12.2026, 16:30 - 17:45
Di, 08.12.2026, 16:30 - 17:45
 
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