Hilfe für Schnellzugriffstasten

Bauch-Beine-Po: Gymnastik für Frauen


Kursnummer:
 TS302.682F
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Ziele sind Muskelaufbau, Körperstabilität und Stärkung der Gesundheitskompetenz für Alltag und Beruf. Nach dem Aufwärmen erfolgt ein gelenkschonendes Kräftigungs-, Dehn- und Beweglichkeitstraining vor allem für Bauch, Rücken, Beine, Po. Den Abschluss bilden Entspannungs-, Dehn- oder Lockerungsübungen. Für Einsteigerinnen geeignet.
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, feste Sportschuhe mit heller Sohle, Handtuch für Bodenübungen.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Marktscheffel, Marlies
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 28 UE
Entgelt:

 94.36 EUR
Ermäßigt:

49.56 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Tempelhof, Schule am Berlinickeplatz, 12103 Berlin, Hofeingang gegenüber Stolbergstr 5L, untere Turnhalle
Mo, 11.01.2027, 19:30 - 21:00
Mo, 18.01.2027, 19:30 - 21:00
Mo, 25.01.2027, 19:30 - 21:00
Mo, 08.02.2027, 19:30 - 21:00
Mo, 15.02.2027, 19:30 - 21:00
Mo, 22.02.2027, 19:30 - 21:00
Mo, 01.03.2027, 19:30 - 21:00
Mo, 15.03.2027, 19:30 - 21:00
Mo, 05.04.2027, 19:30 - 21:00
Mo, 12.04.2027, 19:30 - 21:00
Mo, 19.04.2027, 19:30 - 21:00
Mo, 26.04.2027, 19:30 - 21:00
Mo, 03.05.2027, 19:30 - 21:00
Mo, 10.05.2027, 19:30 - 21:00
 
Zur Kurssuche