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Bauch-Beine-Po: Gymnastik für Frauen


Kursnummer:
 TS302.684F
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Ziele sind Muskelaufbau, Körperstabilität und Stärkung der Gesundheitskompetenz für Alltag und Beruf. Nach dem Aufwärmen erfolgt ein gelenkschonendes Kräftigungs-, Dehn- und Beweglichkeitstraining vor allem für Bauch, Rücken, Beine, Po. Den Abschluss bilden Entspannungs-, Dehn- oder Lockerungsübungen. Für Einsteigerinnen geeignet.
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz.

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Sinn, Andrea
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 28 UE
Entgelt:

 94.36 EUR
Ermäßigt:

49.56 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Schöneberg, VHS, 10781 Berlin, Barbarossaplatz 5, Turnhalle, rechter Aufgang
Mo, 11.01.2027, 19:45 - 21:15
Mo, 18.01.2027, 19:45 - 21:15
Mo, 25.01.2027, 19:45 - 21:15
Mo, 08.02.2027, 19:45 - 21:15
Mo, 15.02.2027, 19:45 - 21:15
Mo, 22.02.2027, 19:45 - 21:15
Mo, 01.03.2027, 19:45 - 21:15
Mo, 15.03.2027, 19:45 - 21:15
Mo, 05.04.2027, 19:45 - 21:15
Mo, 12.04.2027, 19:45 - 21:15
Mo, 19.04.2027, 19:45 - 21:15
Mo, 26.04.2027, 19:45 - 21:15
Mo, 03.05.2027, 19:45 - 21:15
Mo, 10.05.2027, 19:45 - 21:15
 
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