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Hatha Yoga: Grundkurs


Kursnummer:
 TS301.224F
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Sich spüren, entspannen, Energie tanken durch kräftigende, sanft dehnende Körperhaltungen und bewusstes Atmen.
Bei Hatha-Yoga können die Körperübungen, Asanas, zur Kräftigung und zur Förderung der Beweglichkeit beitragen. Unterstützt wird eine Entspannung durch die Yoga-Atmung, Pranayama.
Je nach Ausbildung der Kursleitung werden die Körperübungen sanfter oder fordernder ausgeführt.
Für Teilnehmende ohne oder mit nur wenig Vorwissen und Übungspraxis.
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz.

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Wollowski, Susanne
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 23 UE
Entgelt:

 78.63 EUR
Ermäßigt:

41.30 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Schöneberg, VHS, 10781 Berlin, Barbarossaplatz 5, Raum 321, rechter Aufgang
Mo, 11.01.2027, 19:00 - 20:15
Mo, 18.01.2027, 19:00 - 20:15
Mo, 25.01.2027, 19:00 - 20:15
Mo, 08.02.2027, 19:00 - 20:15
Mo, 15.02.2027, 19:00 - 20:15
Mo, 22.02.2027, 19:00 - 20:15
Mo, 01.03.2027, 19:00 - 20:15
Mo, 15.03.2027, 19:00 - 20:15
Mo, 05.04.2027, 19:00 - 20:15
Mo, 12.04.2027, 19:00 - 20:15
Mo, 19.04.2027, 19:00 - 20:15
Mo, 26.04.2027, 19:00 - 20:15
Mo, 03.05.2027, 19:00 - 20:15
Mo, 10.05.2027, 19:00 - 20:15
 
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