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Tai Ji - Qi Gong: Die Katze fängt den Schmetterling - Online


Kursnummer:
 TS301.398F-W
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Die Katze fängt den Schmetterling, kurz: ?Die Katze? ist eine Übung aus dem Huichungong auch Verjüngungs-Qigong genannt. Die geschmeidigen Bewegungen der Katze aktivieren den gesamten Körper und wirken sich positiv auf Wirbelsäule, Gelenke, Knochen und Sehnen aus. Darüber hinaus wird durch das Üben in vier Himmelsrichtungen die Orientierung im Raum geschult. Ergänzend werden in diesem Kurs Regulationsübungen zur Atmung und Achtsamkeit sowie abschließende Übungen für einen entspannten Tages-Ausklang vermittelt.
Zum Erlernen und Üben ist ein Arbeits- oder Wohnzimmer ausreichend. Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz. Der Kurs findet online auf der Lernplattform der Volkshochschulen, der vhs.cloud, statt. Sie erhalten einen Tag vor Kursbeginn einen Direktlink zur Einwahl zugesendet.

qigong

taji
Bitte beachten Sie:

 Kein Termin am 16.3.27
Kursleiter/-in:

 Baldzuhn, Sibylle
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 13 UE
Entgelt:

 44.93 EUR
Ermäßigt:

23.60 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Schöneberg, Online, ,, vhs cloud
Di, 09.02.2027, 18:00 - 19:00
Di, 16.02.2027, 18:00 - 19:00
Di, 23.02.2027, 18:00 - 19:00
Di, 02.03.2027, 18:00 - 19:00
Di, 09.03.2027, 18:00 - 19:00
Di, 06.04.2027, 18:00 - 19:00
Di, 13.04.2027, 18:00 - 19:00
Di, 20.04.2027, 18:00 - 19:00
Di, 27.04.2027, 18:00 - 19:00
Di, 04.05.2027, 18:00 - 19:00
 
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