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Pilates und Stretch für Anfänger*innen


Kursnummer:
 FK3.225
Volkshochschule:

 Friedrichshain-Kreuzberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90298-4600, , E-Mail: vhs@ba-fk.berlin.de, www.vhs-fk.de

Fachliche Beratung:

 Frau Claudia Hiesemann, E-Mail: Claudia.Hiesemann@ba-fk.berlin.de

Beschreibung:

 Lernziele:
- Basisübungen kennenlernen
- Atmung und Konzentration üben
- Dehnungen richtig durchführen

Dieser Kurs ist perfekt für Einsteiger*innen, die ihre Flexibilität und Kraft verbessern möchten. Gemeinsam lernen wir sanfte Pilates-Übungen, die den Körper stärken und die Haltung verbessern. Zusätzlich sorgen gezielte Stretching-Übungen für mehr Beweglichkeit und Entspannung. Der Kurs bietet die Gelegenheit, Schritt für Schritt Fortschritte zu machen.
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Schörösch, Andrea
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 16 UE
Entgelt:

 55.00 EUR
Ermäßigt:

29.50 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
GZF Koppenstraße, 10243 Berlin, Koppenstraße 39, R. 123 Bewegungsraum
Mo, 14.09.2026, 18:30 - 19:45
Mo, 21.09.2026, 18:30 - 19:45
Mo, 28.09.2026, 18:30 - 19:45
Mo, 05.10.2026, 18:30 - 19:45
Mo, 12.10.2026, 18:30 - 19:45
Mo, 02.11.2026, 18:30 - 19:45
Mo, 09.11.2026, 18:30 - 19:45
Mo, 16.11.2026, 18:30 - 19:45
Mo, 23.11.2026, 18:30 - 19:45
Mo, 30.11.2026, 18:30 - 19:45
 
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