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Yoga und Meditation

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene jeden Alters.


Kursnummer:
 FK3.181
Volkshochschule:

 Friedrichshain-Kreuzberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90298-4600, , E-Mail: vhs@ba-fk.berlin.de, www.vhs-fk.de

Fachliche Beratung:

 Frau Claudia Hiesemann, E-Mail: Claudia.Hiesemann@ba-fk.berlin.de

Beschreibung:

 Lernziele:
- verschiedene Meditationstechniken kennenlernen
- körpergesunde Bewegungsabfolgen des Flow-Yoga selbständig durchführen
- Körper und Geist in Einklang zu bringen

In diesem Kurs lernen wir einige Meditationstechniken kennen und verbinden sie mit sanften fließenden Yoga-Übungen. Jede Yoga-Übung geschieht im Einklang mit der Atmung, weshalb Yoga auch als "Meditation in Bewegung" verstanden wird. Das Wohlbefinden steigt und Stresssymptome wie auch Schlafstörungen oder Nervosität können sich verringern.
Zusatzinformation:

 Bitte ein kleines Handtuch oder Sitzkissen und bequeme (warme) Kleidung mitbringen
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Schörösch, Andrea
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 16 UE
Entgelt:

 55.00 EUR
Ermäßigt:

29.50 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 10969 Berlin, Wassertorstraße 4, Aula
Mi, 09.09.2026, 19:30 - 20:45
Mi, 16.09.2026, 19:30 - 20:45
Mi, 23.09.2026, 19:30 - 20:45
Mi, 30.09.2026, 19:30 - 20:45
Mi, 07.10.2026, 19:30 - 20:45
Mi, 14.10.2026, 19:30 - 20:45
Mi, 04.11.2026, 19:30 - 20:45
Mi, 11.11.2026, 19:30 - 20:45
Mi, 18.11.2026, 19:30 - 20:45
Mi, 25.11.2026, 19:30 - 20:45
 
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