Von Perfektionismus zu Workflow: entspannter vorankommen
Seminar zur Persönlichkeitsentwicklung
|
Kursnummer:
|
FK3.622
|
|
|
Volkshochschule:
|
Friedrichshain-Kreuzberg
|
|
|
Auskünfte zur Anmeldung:
|
Tel.: 90298-4600,
,
E-Mail:
vhs@ba-fk.berlin.de,
www.vhs-fk.de
|
|
Fachliche Beratung:
|
Frau Claudia Hiesemann, E-Mail:
Claudia.Hiesemann@ba-fk.berlin.de
|
|
Beschreibung:
|
Lernziele:
- eigene perfektionistische Antreiber und typische Arbeitsmuster identifizieren
- praktische Strategien kennenlenen, um Aufgaben strukturierter und handlungsorientierter umzusetzen
- erste Bausteine für einen individuellen, alltagstauglichen Workflow zu einem konkreten Beispiel erarbeiten.
Perfektionismus kann antreiben und gleichzeitig ausbremsen. In diesem Workshop geht es darum, den eigenen Anspruch so zu nutzen, dass er im Arbeitsfluss unterstützt, statt zu blockieren. Wir erkunden, wie aus hohen Standards ein tragfähiger Workflow entstehen kann, der Klarheit schafft und ins Handeln bringt.
Anhand konkreter Impulse und Übungen reflektierst du typische Denk- und Arbeitsmuster und entwickelst praxistaugliche Strategien, um Aufgaben strukturierter, fokussierter und mit mehr Leichtigkeit anzugehen. Der Fokus liegt auf einem realistischen Umgang mit Ansprüchen, nicht auf deren Abschaffung.
Der Workshop richtet sich an Menschen, die sich häufiger im Detail verlieren oder schwer ins Tun kommen. Er bietet keine Patentrezepte, sondern einen strukturierten Rahmen, um den eigenen Umgang mit Leistung bewusst zu hinterfragen und weiterzuentwickeln.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Offenheit zur Selbstreflexion ist hilfreich.
|
|
Zusatzinformation:
|
Anita Fritz ist u.a. ausgebildete Gesundheits- und Karrierecoach, Resilienztrainerin und Yogalehrerin. Sie hat jahrelange Erfahrung in der Rekrutierung von Führungskräften und im Coaching von Menschen in der Arbeitslosigkeit.
|
|
Bitte beachten Sie:
|
|
|
Kursleiter/-in:
|
Fritz, Anita
|
|
Unterrichtseinheiten
(45 Min.):
|
6 UE
|
|
Entgelt:
|
22.00 EUR
|
|
Ermäßigt:
|
13.00 EUR
|
|
Veranstaltungsort/Termin(e): |
| VHS, 10247 Berlin, Frankfurter Allee 37, R. 1103 |
| Sa, 13.03.2027, 10:00 - 15:30 |
|
|
|
| |
