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Yoga für Ältere

für die Generation 55+


Kursnummer:
 TK-3098-H
Volkshochschule:

 Treptow-Köpenick
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90297 4055, Fax.: 90297 4050, E-Mail: VHS.TK@ba-tk.berlin.de, http://www.vhstk.de

Fachliche Beratung:

 Frau Leonie Heckmann, E-Mail: leonie.heckmann@ba-tk.berlin.de

Beschreibung:

 Yoga ist ein bewährter Weg zur Gesundheitsförderung und Prävention. Durch achtsam ausgeführte Körper- und Atemübungen werden Beweglichkeit, Kraft, Balance und Entspannung gleichermaßen gefördert.

Dieser Kurs richtet sich an Menschen ab 55 Jahren, die mit sanften Yogaübungen beweglich und vital bleiben möchten. Durch achtsam ausgeführte Körper- und Atemübungen fördern Sie Kraft, Balance und Entspannung. Die Übungen werden individuell angepasst und im Sitzen, Stehen oder Liegen ausgeführt. So stärken Sie Muskulatur und Haltung, vertiefen den Atem, bauen Stress ab und können Ihr Wohlbefinden steigern.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und ein großes Handtuch mitbringen.
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

 Kein Termin am 12.10. und in den Herbstferien.

Kursleiter/-in:

 Sack, Sabine
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 24 UE
Entgelt:

 88.20 EUR
Ermäßigt:

48.60 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Lernzentrum, 12437 Berlin, Baumschulenstraße 79, Bewegungsraum 111
Mo, 24.08.2026, 13:15 - 14:45
Mo, 31.08.2026, 13:15 - 14:45
Mo, 07.09.2026, 13:15 - 14:45
Mo, 14.09.2026, 13:15 - 14:45
Mo, 21.09.2026, 13:15 - 14:45
Mo, 28.09.2026, 13:15 - 14:45
Mo, 05.10.2026, 13:15 - 14:45
Mo, 02.11.2026, 13:15 - 14:45
Mo, 09.11.2026, 13:15 - 14:45
Mo, 16.11.2026, 13:15 - 14:45
Mo, 23.11.2026, 13:15 - 14:45
Mo, 30.11.2026, 13:15 - 14:45
 
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