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Fitnessgymnastik


Kursnummer:
 FK3.375
Volkshochschule:

 Friedrichshain-Kreuzberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90298-4600, , E-Mail: vhs@ba-fk.berlin.de, www.vhs-fk.de

Fachliche Beratung:

 Frau Claudia Hiesemann, E-Mail: Claudia.Hiesemann@ba-fk.berlin.de

Beschreibung:

 Das Training beginnt im ersten Teil mit einem abwechslungsreichen Ausdauertraining zur Stärkung des Herzkreislaufsystems.
Anschließend erfolgt ein effektives Muskel-Workout für die Kräftigung von Bauch, Beine, Po und Rücken, abgerundet durch Stretching und Entspannung. Ein ideales Ganzkörpertraining für Jung und Alt.
Durch die regelmäßige Fitnessgymnastik werden fortlaufend die grundlegenden körperlichen Fähigkeiten (z. B. Reaktionsfähigkeit, Kondition, Beweglichkeit uvm.) geschult sowie die Leistungsfähigkeit gesteigert. Sie dient der Erhaltung sowie Verbesserung der Gesundheit und fördert das Wohlbefinden.
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Preylowski, Ines
Unterrichtseinheiten

13 UE
Entgelt:

 43.00 EUR
Ermäßigt:

23.50 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Turnhallen, 10243 Berlin, Singerstr. 87, kleine TH
Do, 10.09.2026, 18:00 - 19:00
Do, 17.09.2026, 18:00 - 19:00
Do, 24.09.2026, 18:00 - 19:00
Do, 01.10.2026, 18:00 - 19:00
Do, 08.10.2026, 18:00 - 19:00
Do, 15.10.2026, 18:00 - 19:00
Do, 05.11.2026, 18:00 - 19:00
Do, 12.11.2026, 18:00 - 19:00
Do, 19.11.2026, 18:00 - 19:00
Do, 26.11.2026, 18:00 - 19:00
 
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