Hilfe für Schnellzugriffstasten

Qi Gong für Augen, Gesicht und Nacken - Nei Yang Gong

Workshop am Wochenende


Kursnummer:
 TS301.351H
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 In diesem Kurs erlernen Sie sanfte Übungen aus dem innen nährenden Qi Gong (Nei Yang Gong) für Augen, Gesicht, Nacken und Schultern. Sanfte Selbstmassage und ruhige, meditative Bewegungen werden mit natürlicher Atmung verbunden und können Verspannungen lösen sowie Entspannung und Regeneration fördern.
Obwohl der Schwerpunkt im Kopf- und Nackenbereich liegt, wird der ganze Körper in die
Übungen einbezogen und sanft bewegt.
Viele Übungen werden im Sitzen praktiziert und sind dadurch besonders zugänglich. Die
Teilnehmenden lernen eine kleine Übungsfolge kennen, die sich gut in den Alltag integrieren lässt.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte mitbringen: rutschfeste ggf. warme Socken, bequeme Trainingskleidung.

qigong
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Burnel, Aurore
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 4 UE
Entgelt:

 15.88 EUR
Ermäßigt:

9.44 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Schöneberg, VHS, 10781 Berlin, Barbarossaplatz 5, Raum 321, rechter Aufgang
So, 15.11.2026, 10:00 - 13:15
 
Zur Kurssuche