Hilfe für Schnellzugriffstasten

POUND® Rockout Workout


Kursnummer:
 Re3817-H
Volkshochschule:

 Reinickendorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 030 90294-4800, Fax.: 030 90294-4812, E-Mail: vhs@reinickendorf.berlin.de, http://www.vhs-reinickendorf.de

Fachliche Beratung:

 Herr Dr. Jesko Jockenhövel, Tel.: 030 90294-4799, E-Mail: jesko.jockenhoevel@reinickendorf.berlin.de

Beschreibung:

 POUND® Rockout Workout ist ein aufregendes Ganzkörpertraining, das Cardio-, Konditions- und Krafttraining mit Yoga- und Pilates-inspirierten Bewegungen kombiniert. Sie nutzen Ripstix®, leichtgewichtige Drumsticks, um zu Musik zu trommeln (in der Luft oder auf dem Boden).

POUND® ist somit eine unglaublich effektive Trainingsmethode. Im Laufe des Kurses erlenen Sie verschiedenen Choreographien und rhythmische Bewegungen. Dabei werden eine Vielzahl von Muskelgruppen beansprucht und Sie verbrennen reichlich Kalorien. Durch den hohen Spaßfaktor bringen Sie Körper und Geist zusammen und bauen Stress ab.

POUND® ist für alle Fitnesslevel geeignet und bietet die perfekte Atmosphäre zum Entspannen, Energie tanken, Muskelaufbau und Abrocken! Das Training lässt sich leicht anpassen, und die alternative Atmosphäre und die einladende Philosophie sprechen Rockstars jeden Alters und jeder Leistungsstufe an.

Bitte beachten: Der Eingang zur Halle befindet sich in der Thurgauer Straße.
Zusatzinformation:

 Die Trommelstöcke (Ripstix®) werden gestellt. Bitte bringen Sie eine Gymnastik/Yoga-Matte mit.

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Poel-Siebert, Annette
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 13 UE
Entgelt:

 47.66 EUR
Ermäßigt:

27.33 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Aroser Allee, 13407 Berlin, Aroser Allee 170, Eingang Thurgauer Str., Gymnastikhalle
Sa, 05.09.2026, 10:30 - 11:30
Sa, 12.09.2026, 10:30 - 11:30
Sa, 19.09.2026, 10:30 - 11:30
Sa, 26.09.2026, 10:30 - 11:30
Sa, 10.10.2026, 10:30 - 11:30
Sa, 07.11.2026, 10:30 - 11:30
Sa, 14.11.2026, 10:30 - 11:30
Sa, 21.11.2026, 10:30 - 11:30
Sa, 28.11.2026, 10:30 - 11:30
Sa, 05.12.2026, 10:30 - 11:30
 
Zur Kurssuche