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Training nach Pilates


Kursnummer:
 Sp3.451-F
Volkshochschule:

 Spandau
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90279 5000, Fax.: 90279 5001, E-Mail: info@vhs-spandau.de, http://www.vhs-spandau.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Linke, Fax: 90279 5001, E-Mail: m.linke@berlin.vhs.cloud

Beschreibung:

 Das ausgewogene Körpertraining stärkt und stabilisiert insbesondere die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur. Rückenbeschwerden, Fehlhaltungen und Verspannungen kann vorgebeugt werden; Beweglichkeit, Muskelaufbau und Durchblutung verbessern sich.
Die Pilatesmethode, von Joseph H. Pilates Anfang des 20. Jh. entwickelt, ist durch die langsamen Bewegungsausführungen für alle geeignet.
Zusatzinformation:

 Bitte in bequemer Kleidung kommen.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Tress, Tanja
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 14 UE
Entgelt:

 50.88 EUR
Ermäßigt:

25.94 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Filiale Altstadt, 13597 Berlin, Jüdenstr. 54/56, Theatersaal
Mo, 05.04.2027, 08:50 - 09:50
Mo, 12.04.2027, 08:50 - 09:50
Mo, 19.04.2027, 08:50 - 09:50
Mo, 26.04.2027, 08:50 - 09:50
Mo, 03.05.2027, 08:50 - 09:50
Mo, 10.05.2027, 08:50 - 09:50
Mo, 24.05.2027, 08:50 - 09:50
Mo, 31.05.2027, 08:50 - 09:50
Mo, 07.06.2027, 08:50 - 09:50
Mo, 14.06.2027, 08:50 - 09:50
Mo, 21.06.2027, 08:50 - 09:50
 
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