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Training nach Pilates 60 plus

Rückenschulung


Kursnummer:
 Sp3.467-F
Volkshochschule:

 Spandau
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90279 5000, Fax.: 90279 5001, E-Mail: info@vhs-spandau.de, http://www.vhs-spandau.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Linke, Fax: 90279 5001, E-Mail: m.linke@berlin.vhs.cloud

Beschreibung:

 Das ausgewogene Körpertraining stärkt und stabilisiert insbesondere die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur. Rückenbeschwerden, Fehlhaltungen und Verspannungen kann vorgebeugt werden; Beweglichkeit, Muskelaufbau und Durchblutung verbessern sich.
Die Pilatesmethode, von Joseph H. Pilates Anfang des 20. Jh. entwickelt, ist durch die langsamen Bewegungsausführungen für alle geeignet.
Zusatzinformation:

 Bitte in bequemer Sportkleidung kommen.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Fuentes Nuñez, Johanna Elena
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 18 UE
Entgelt:

 69.00 EUR
Ermäßigt:

35.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Konkordia-Grundschule, 13581 Berlin, Elsflether Weg 26-30, Sporthalle/Eingang am Horteingang
Di, 06.04.2027, 16:30 - 17:45
Di, 13.04.2027, 16:30 - 17:45
Di, 20.04.2027, 16:30 - 17:45
Di, 27.04.2027, 16:30 - 17:45
Di, 04.05.2027, 16:30 - 17:45
Di, 11.05.2027, 16:30 - 17:45
Di, 25.05.2027, 16:30 - 17:45
Di, 01.06.2027, 16:30 - 17:45
Di, 08.06.2027, 16:30 - 17:45
Di, 15.06.2027, 16:30 - 17:45
Di, 22.06.2027, 16:30 - 17:45
 
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