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Hatha-Yoga I


Kursnummer:
 Sp3.310-W
Volkshochschule:

 Spandau
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90279 5000, Fax.: 90279 5001, E-Mail: info@vhs-spandau.de, http://www.vhs-spandau.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Linke, Fax: 90279 5001, E-Mail: m.linke@berlin.vhs.cloud

Beschreibung:

 Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und meditativen Übungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen, für mehr Beweglichkeit und Entspannung. Die Übungen dienen dem Ziel, im Alltag Gelassenheit und Kraft schöpfen zu können um Vitalität und Wohlbefinden zu steigern. Aufmerksames Einnehmen verschiedener Körperstellungen, gezielte Bewegungsabläufe und Atemübungen zeigen den Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Harmonie. Energie und Konzentration werden gefördert, Verspannungen können sich lösen.

Zusatzinformation:

 Bitte in bequemer, wärmender Kleidung kommen, Decke und Kissen mitbringen.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Specht, Birgit
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 18 UE
Entgelt:

 62.20 EUR
Ermäßigt:

31.60 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Schule am Grüngürtel, 13585 Berlin, Askanierring 42, Sporthalle
Di, 05.01.2027, 16:00 - 17:30
Di, 12.01.2027, 16:00 - 17:30
Di, 19.01.2027, 16:00 - 17:30
Di, 26.01.2027, 16:00 - 17:30
Di, 09.02.2027, 16:00 - 17:30
Di, 16.02.2027, 16:00 - 17:30
Di, 23.02.2027, 16:00 - 17:30
Di, 02.03.2027, 16:00 - 17:30
Di, 09.03.2027, 16:00 - 17:30
 
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