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Fit und gesund ? Energie tanken, entspannen, wohlfühlen


Kursnummer:
 Sp3.604-W
Volkshochschule:

 Spandau
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90279 5000, Fax.: 90279 5001, E-Mail: info@vhs-spandau.de, http://www.vhs-spandau.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Linke, Fax: 90279 5001, E-Mail: m.linke@berlin.vhs.cloud

Beschreibung:

 Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit und Ihr persönliches Wohlbefinden! Mit abwechslungsreicher Gymnastik bringen wir zunächst Herz und Kreislauf in Schwung. Danach steht die Kräftigung im Mittelpunkt: Wir stärken gezielt Rücken-, Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur und fördern damit eine gute Haltung und die Entlastung der Wirbelsäule. Zum Abschluss sorgen verschiedene Entspannungsmethoden für Ruhe und Erholung. Ein wohltuender Ausklang, mit dem Sie den Alltag hinter sich lassen und entspannt den Abend genießen können.
Zusatzinformation:

 Bitte in bequemer Kleidung kommen.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Goy, Sabine
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 12 UE
Entgelt:

 41.80 EUR
Ermäßigt:

21.40 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Konkordia-Grundschule, 13581 Berlin, Elsflether Weg 26-30, Sporthalle/Eingang am Horteingang
Mo, 11.01.2027, 18:10 - 19:10
Mo, 18.01.2027, 18:10 - 19:10
Mo, 25.01.2027, 18:10 - 19:10
Mo, 08.02.2027, 18:10 - 19:10
Mo, 15.02.2027, 18:10 - 19:10
Mo, 22.02.2027, 18:10 - 19:10
Mo, 01.03.2027, 18:10 - 19:10
Mo, 15.03.2027, 18:10 - 19:10
Mo, 05.04.2027, 18:10 - 19:10
 
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