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Yoga - Vinyasa Flow für alle Level


Kursnummer:
 TK-3033-H
Volkshochschule:

 Treptow-Köpenick
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90297 4055, Fax.: 90297 4050, E-Mail: VHS.TK@ba-tk.berlin.de, http://www.vhstk.de

Fachliche Beratung:

 Frau Leonie Heckmann, E-Mail: leonie.heckmann@ba-tk.berlin.de

Beschreibung:

 Die Yogastellungen, Atemübungen und Tiefenentspannung sind Inhalte des Kurses. Die Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft und Konzentrationsfähigkeit. Sanft, aber wirkungsvoll werden die Lebenskräfte angeregt. Die bewusst langsam ausgeführten Körper- und Atembewegungen sollen die natürliche Anpassungsfähigkeit des Körpers erspüren helfen und in den Alltag hinein positiv wirken.

Lernziele sind: Erfahrung von geistiger und mentaler Stille, Aufbau der Resilienz, Stärkung von Kraft und Ausdauer, Verbindung in der Gruppe erleben und mit Mut neue Herausforderungen im eigenen Tempo meistern.

Bringen Sie bitte bequeme Kleidung, zwei Yogablöcke, warme Socken und ein Handtuch mit.
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Schaub, Iris
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 30 UE
Entgelt:

 109.50 EUR
Ermäßigt:

60.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Turnhalle Merlitzstraße, 12487 Berlin, Merlitzstraße 16, Gymnastikraum
Fr, 28.08.2026, 18:45 - 20:15
Fr, 04.09.2026, 18:45 - 20:15
Fr, 11.09.2026, 18:45 - 20:15
Fr, 18.09.2026, 18:45 - 20:15
Fr, 25.09.2026, 18:45 - 20:15
Fr, 02.10.2026, 18:45 - 20:15
Fr, 09.10.2026, 18:45 - 20:15
Fr, 16.10.2026, 18:45 - 20:15
Fr, 23.10.2026, 18:45 - 20:15
Fr, 30.10.2026, 18:45 - 20:15
Fr, 06.11.2026, 18:45 - 20:15
Fr, 13.11.2026, 18:45 - 20:15
Fr, 20.11.2026, 18:45 - 20:15
Fr, 27.11.2026, 18:45 - 20:15
Fr, 04.12.2026, 18:45 - 20:15
 
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