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Qi Gong Workshop: Dantian - Qi Gong und Atemblume

Workshop am Wochenende


Kursnummer:
 TS301.416F
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Die 'Dantian?Übungen' zählen zu den Basisübungen der Daoistischen Qi Gong Praxis. Der Begriff 'Dantian' bedeutet so viel wie Energiefeld. Im Qi Gong spielen drei Energiebereiche unseres Körpers eine besondere Rolle: das untere, mittlere und obere Dantian. Sie sind verortet im Bauchraum, Brustraum und im Kopfbereich des Menschen. Die Dantian werden assoziiert mit den Lebensfunktionen: Vitalität, Emotionalität und Kreativität und stehen in enger Beziehung zu unserer Lebensweise.
Das ewartet Sie in diesem Workshop:
In ruhigen, fließenden meditativen Bewegungen umkreisen wir die energetischen Zentren unseres Körpers und schöpfen aus den geheimen Quellen unserer Lebensenergie. Die 'Atemblume' ist eine 5- Elemente- Übung, die wir mit dem Dantian Qi Gong verbinden, sie symbolisiert den Lebenszyklus von Mensch und Natur im Verlauf eines Jahres. Zum Abschluss führt uns 'Die Seidenraupen-Übung' in die Nähe der Essenz des Qi Gongs: zur 'Inneren Praxis', der reinen Arbeit an der Lebensenergie.
Hinweis: Geübt wird im Stehen, Gehen und Sitzen.

Kursleiter:
Wolf-D. Mitschke ist Diplomlehrer/Physiotherapeut und Kursleiter der Deutschen Qigong Gesellschaft und der Chan Mi Gong Gesellschaft e.V.

Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Schulung von Koordination, Wahrnehmung und Beweglichkeit, Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte bequeme, lockere Bekleidung, Stoppersocken oder Gymnastikschuhe mitbringen!

qigong
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Mitschke, Wolf-Dietrich
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 4 UE
Entgelt:

 13.48 EUR
Ermäßigt:

7.08 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Lichtenrade, Alte Mälzerei, 12307 Berlin, Steinstraße 41, Spiegelraum, Raum 2.05
Sa, 17.04.2027, 10:00 - 13:15
 
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