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Power Pilates


Kursnummer:
 TS302.529H
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Power Pilates ist eine dynamischere und intensivere Weiterentwicklung des klassischen Pilates. Die sechs von Joseph Pilates entwickelten Grundprinzipien ? Konzentration, Atmung, Zentrierung, Kontrolle, Präzision und Flow ? bilden auch hier die Grundlage des Trainings. Power Pilates verbindet effektive Pilates-Übungen mit einem kraftvollen Workout und fordert dabei deine Muskulatur, Koordination und Körperkontrolle. Perfekt für alle, die Pilates bereits kennen und sich sportlich weiterentwickeln möchten- aber auch Anfänger sind herzlich willkommen.
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte mitbringen: bequeme und ggf. warme Kleidung, rutschfeste Socken oder Hallenturnschuhe, Handtuch
Bitte beachten Sie:

 Kursleitung: voraussichtlich Frau Prodan
Kursleiter/-in:

 Prodan, Victoria
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 15 UE
Entgelt:

 51.30 EUR
Ermäßigt:

27.16 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Schöneberg, Berlin-Kolleg-Schöneberg, 10787 Berlin, Nürnberger Straße 63 (durch Toreinfahrt), Turnhalle
Mo, 21.09.2026, 17:00 - 18:15
Mo, 28.09.2026, 17:00 - 18:15
Mo, 05.10.2026, 17:00 - 18:15
Mo, 12.10.2026, 17:00 - 18:15
Mo, 02.11.2026, 17:00 - 18:15
Mo, 09.11.2026, 17:00 - 18:15
Mo, 16.11.2026, 17:00 - 18:15
Mo, 23.11.2026, 17:00 - 18:15
Mo, 30.11.2026, 17:00 - 18:15
 
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