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Pilates en français


Kursnummer:
 TS302.576F
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Pilates en français à Schöneberg ! Dans une atmosphère chaleureuse, nous travaillons la force, la posture et la souplesse, entièrement en français. Francophones natifs ou amoureux de la langue : ce cours associe mouvement et langue française.
Lernziele:
-Renforcer les muscles du centre et du dos
-Améliorer la posture au quotidien
-Gagner en souplesse et en coordination
-Réduire le stress grâce à un mouvement conscient et contrôlé
Inhalt
-Techniques de respiration et ancrage
-Exercices au sol adaptés à tous les niveaux
-Mobilisation de la colonne vertébrale et renforcement des muscles profonds
-Étirements et relaxation

Les Berlinois et Berlinoises francophones, ainsi que tous ceux et celles qui souhaitent pratiquer le Pilates en français. Tous niveaux bienvenus, aucun prérequis nécessaire.

Über die Kursleitung:
Nathalie Le Bescond ist zertifizierte Pilates-Trainerin und unterrichtet seit mehreren Jahren in Berlin. In ihren Kursen verbindet sie präzise Körperarbeit mit einer offenen, mehrsprachigen Atmosphäre ? individuelle Anpassung und Freude an der Bewegung stehen dabei im Mittelpunkt.
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Vorbeugung vor einseitiger körperlicher Belastung, Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, feste Sportschuhe mit heller Sohle, Handtuch für Bodenübungen.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Le Bescond, Nathalie
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 22 UE
Entgelt:

 76.39 EUR
Ermäßigt:

40.12 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Schöneberg, VHS, 10781 Berlin, Barbarossaplatz 5, Turnhalle, rechter Aufgang
Mi, 10.02.2027, 19:00 - 20:00
Mi, 17.02.2027, 19:00 - 20:00
Mi, 24.02.2027, 19:00 - 20:00
Mi, 03.03.2027, 19:00 - 20:00
Mi, 10.03.2027, 19:00 - 20:00
Mi, 17.03.2027, 19:00 - 20:00
Mi, 07.04.2027, 19:00 - 20:00
Mi, 14.04.2027, 19:00 - 20:00
Mi, 21.04.2027, 19:00 - 20:00
Mi, 28.04.2027, 19:00 - 20:00
Mi, 05.05.2027, 19:00 - 20:00
Mi, 12.05.2027, 19:00 - 20:00
Mi, 19.05.2027, 19:00 - 20:00
Mi, 26.05.2027, 19:00 - 20:00
Mi, 02.06.2027, 19:00 - 20:00
Mi, 09.06.2027, 19:00 - 20:00
Mi, 16.06.2027, 19:00 - 20:00
 
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