Qi Gong im Frühling - Wachstum und Erneuerung
Wochenendveranstaltung
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Kursnummer:
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Sp3.277-F
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Volkshochschule:
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Spandau
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Auskünfte zur Anmeldung:
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Tel.: 90279 5000,
Fax.: 90279 5001,
E-Mail:
info@vhs-spandau.de,
http://www.vhs-spandau.de
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Fachliche Beratung:
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Frau Manuela Linke, Fax: 90279 5001, E-Mail:
m.linke@berlin.vhs.cloud
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Beschreibung:
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Qi Gong-Übungen haben eine jahrtausendalte Tradition und sind ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie bewirken eine tiefe Entspannung von Körper, Atem und Geist. Qi Gong führt durch die fließenden, ruhigen Bewegungen zu innerer Ausgeglichenheit und körperlichem Wohlbefinden. Unser Thema ist der Frühling, die Zeit des Wachsens, der Veränderung und des Neuen. Die Yang Energie strebt nach oben, die Natur erwacht zu neuem Leben. Wir erfahren in einer kleinen Übungsreihe die Qualitäten der Wandlungsphase Holz, dem Frühling zugeordnet. Wir lenken unsere Aufmerksamkeit auf unsere Yang Energie und pflegen und stärken unsere Lebenskraft durch harmonische, sanfte Bewegungen. Wir lösen Blockaden und schaffen Raum für Wachstum und Erneuerung. Lockerungsübungen, Atemübungen und Selbstmassagen ergänzen das Programm.
Geübt wird im Stehen, Sitzen und Liegen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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Zusatzinformation:
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Bitte in bequemer Kleidung kommen, rutschfeste Socken oder Hallenturnschuhe, Handtuch oder Decke, Getränk und Snack mitbringen.
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Bitte beachten Sie:
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Kursleiter/-in:
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Hart, Uta
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Unterrichtseinheiten
(45 Min.):
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5 UE
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Entgelt:
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19.12 EUR
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Ermäßigt:
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10.06 EUR
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Veranstaltungsort/Termin(e): |
| Haus der Volkshochschule, 13597 Berlin, Carl-Schurz-Str. 17, 0.02.1, 0.02.2 |
| So, 02.05.2027, 12:00 - 16:30 |
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