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Hatha-Yoga am Morgen für Frühaufsteher (Onlinekurs)

Spannungen abbauen - Yoga von Kopf bis Fuß


Kursnummer:
 Sp3.326-W
Volkshochschule:

 Spandau
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90279 5000, Fax.: 90279 5001, E-Mail: info@vhs-spandau.de, http://www.vhs-spandau.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Linke, Fax: 90279 5001, E-Mail: m.linke@berlin.vhs.cloud

Beschreibung:

 Du willst fit und gleichzeitig entspannt für den Tag sein? Diese Stunde ist für Dich.
Wir erarbeiten dynamische Asanas (Körper Übungen) zusammen vom Kopf bis Fuß, um die Spannungen egal ob im Nacken, Kiefer, Schulter oder in den Beinen zu reduzieren. Der ganze Körper und das ganze Gesicht werden in jeder Sequenz einbezogen. Die Pranayamas (Atemübungen) ermöglichen auch den Stress abzubauen und Dich frisch in den Tag einsteigen zu lassen.
Zusatzinformation:

 Notwendige, wichtige Schritte zur Anmeldung und Kursteilnahme an einem Onlinekurs:
1. Melden Sie sich für den Kurs bei der VHS Spandau an.
2. Melden Sie sich bei der Lernplattform vhs.cloud an.
3. Treten Sie mit dem Kurs-Code Ihrem digitalen Kursraum bei: Code siehe weiter unten.
4. Die Kursleitung schaltet Sie manuell für den Cloudkursraum frei.

Technische Voraussetzungen: PC/Notebook mit stabilem Internetzugang, Headset oder alternativ dazu Mikrofon und Lautspreche, Kamera, Browser: Chrome oder firefox.
Bitte beachten Sie:

 KA: 23.03.2027 dafür 30.03.2027
Kursleiter/-in:

 Lunt, Carole
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 12 UE
Entgelt:

 41.80 EUR
Ermäßigt:

21.40 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Online, ,, Online-Kurs
Di, 19.01.2027, 07:00 - 08:00
Di, 26.01.2027, 07:00 - 08:00
Di, 09.02.2027, 07:00 - 08:00
Di, 16.02.2027, 07:00 - 08:00
Di, 23.02.2027, 07:00 - 08:00
Di, 02.03.2027, 07:00 - 08:00
Di, 09.03.2027, 07:00 - 08:00
Di, 16.03.2027, 07:00 - 08:00
Di, 30.03.2027, 07:00 - 08:00
 
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