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Hatha Yoga - Grundkurs


Kursnummer:
 Li3.01-057F
Volkshochschule:

 Lichtenberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902965971, Fax.: 9028 7075 , E-Mail: vhs@lichtenberg.berlin.de, http://www.vhs-lichtenberg.de

Fachliche Beratung:

 Herr Andreas Pohnke, Tel.: (030) 90296 5977, Fax: (030) 9028 7075 , E-Mail: andreas.pohnke@lichtenberg.berlin.de

Beschreibung:

 ist für Teilnehmer mit wenigen Vorkenntnissen. Wenn du nach langer Zeit Pause wieder in Yoga einsteigen möchtest ist dieser Kurs der richtige. Wissenschaftliche Studien weisen nach, dass Yogapraktiken den physischen Körper stärken und den Geist entspannen. Alle physiologischen Vorgänge, wie Herz-Kreislauf, Verdauung, Atmung, Beweglichkeit und das Wohlbefinden der Übenden verbessert sich durch regelmäßiges Praktizieren. Der Yoga Grundkurs ist auf den 5 Säulen des Sivananda Yoga aufgebaut:
1. richtige Körperübung
2. richtige Atmung
3. richtige Ernährung
4. richtiges Denken/ Meditation und
5. richtige Entspannung
Zusatzinformation:

 Das Übungsspektrum richtet sich hier nach den Vorkenntnissen der Teilnehmer. Die Übungsstunde beginnt mit einer Anfangsentspannung und endet mit einer geführten Endentspannung. Kursort: Selbsthilfekontaktstelle Ahrenshooper Str. 5 (Tel.: 9621033)
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Langa, Margit Malini
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 22 UE
Entgelt:

 70.40 EUR
Ermäßigt:

35.20 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Selbsthilfekontaktstelle, 13051 Berlin, Ahrenshooper Str. 5, Übungsraum
Di, 20.04.2027, 18:30 - 20:00
Di, 27.04.2027, 18:30 - 20:00
Di, 04.05.2027, 18:30 - 20:00
Di, 11.05.2027, 18:30 - 20:00
Di, 18.05.2027, 18:30 - 20:00
Di, 25.05.2027, 18:30 - 20:00
Di, 01.06.2027, 18:30 - 20:00
Di, 08.06.2027, 18:30 - 20:00
Di, 15.06.2027, 18:30 - 20:00
Di, 22.06.2027, 18:30 - 20:00
Di, 29.06.2027, 18:30 - 20:00
 
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