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Fitness Kickboxen


Kursnummer:
 Li3.02-025F
Volkshochschule:

 Lichtenberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902965971, Fax.: 9028 7075 , E-Mail: vhs@lichtenberg.berlin.de, http://www.vhs-lichtenberg.de

Fachliche Beratung:

 Herr Andreas Pohnke, Tel.: (030) 90296 5977, Fax: (030) 9028 7075 , E-Mail: andreas.pohnke@lichtenberg.berlin.de

Beschreibung:

 In diesem Kurs findest du den ultimativen Kick für Fitness und Selbstbewusstsein.
Das Training ist ein Ganzkörperworkout bei der alle Körperregionen durch eine Kombination von Schlag- und Tritttechniken aus den Kampfsportarten Boxen und Kickboxen trainiert werden. Dazwischen gibt es funktionelles Training (Push-Ups, Squats, Burpees), sowie Dehnübungen. Je nach Art der Übung werden entweder Ausdauer, Kraft, Schnellkraft oder Technik trainiert. Der Vorteil beim Fitness-Kickboxen liegt darin, dass mit relativ wenig Zeitaufwand Fett verbrannt und die Muskulatur aufgebaut werden kann.
Zusatzinformation:

 Für den Besuch dieses Kurses sollten Sie bereits Vorkenntisse mitbringen, z. B. durch den Besuch eines Anfänger-Kurses bei Frau Pliakou.

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Pliakou, Anna
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 22 UE
Entgelt:

 68.20 EUR
Ermäßigt:

34.10 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Lichtenberg, 10369 Berlin, Paul-Junius-Str. 71, Oskar-Ziethen-Halle (Sporthalle)
Mi, 13.01.2027, 20:00 - 21:30
Mi, 20.01.2027, 20:00 - 21:30
Mi, 27.01.2027, 20:00 - 21:30
Mi, 03.02.2027, 20:00 - 21:30
Mi, 10.02.2027, 20:00 - 21:30
Mi, 17.02.2027, 20:00 - 21:30
Mi, 24.02.2027, 20:00 - 21:30
Mi, 03.03.2027, 20:00 - 21:30
Mi, 10.03.2027, 20:00 - 21:30
Mi, 17.03.2027, 20:00 - 21:30
Mi, 07.04.2027, 20:00 - 21:30
 
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