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Fitnessgymnastik


Kursnummer:
 Li3.02-045F
Volkshochschule:

 Lichtenberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902965971, Fax.: 9028 7075 , E-Mail: vhs@lichtenberg.berlin.de, http://www.vhs-lichtenberg.de

Fachliche Beratung:

 Herr Andreas Pohnke, Tel.: (030) 90296 5977, Fax: (030) 9028 7075 , E-Mail: andreas.pohnke@lichtenberg.berlin.de

Beschreibung:

 Die Teilnehmer/innen verbessern ihre körperliche Leistungsfähigkeit und können sich von Verspannungen befreien.
Kursinhalt: Mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird eine Straffung aller wichtigen Muskelgruppen erreicht. Körperwahrnehmung und Üben in Entspannung kennzeichnen das Programm. Es wird ein Selbsthilfeprogramm gelehrt, das für häusliches Üben geeignet ist.
Zusatzinformation:

 Bitte Gymnastikkleidung und Turnschuhe oder rutschfeste Socken mitbringen.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Raeschler, Marianne
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 20 UE
Entgelt:

 62.00 EUR
Ermäßigt:

31.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Lichtenberg, 10369 Berlin, Paul-Junius-Str. 71, Oskar-Ziethen-Halle (Sporthalle)
Do, 11.02.2027, 16:45 - 17:45
Do, 18.02.2027, 16:45 - 17:45
Do, 25.02.2027, 16:45 - 17:45
Do, 04.03.2027, 16:45 - 17:45
Do, 11.03.2027, 16:45 - 17:45
Do, 18.03.2027, 16:45 - 17:45
Do, 01.04.2027, 16:45 - 17:45
Do, 08.04.2027, 16:45 - 17:45
Do, 15.04.2027, 16:45 - 17:45
Do, 22.04.2027, 16:45 - 17:45
Do, 29.04.2027, 16:45 - 17:45
Do, 13.05.2027, 16:45 - 17:45
Do, 20.05.2027, 16:45 - 17:45
Do, 27.05.2027, 16:45 - 17:45
Do, 03.06.2027, 16:45 - 17:45
 
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