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Fit durch Sport


Kursnummer:
 Li3.02-005F
Volkshochschule:

 Lichtenberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902965971, Fax.: 9028 7075 , E-Mail: vhs@lichtenberg.berlin.de, http://www.vhs-lichtenberg.de

Fachliche Beratung:

 Herr Andreas Pohnke, Tel.: (030) 90296 5977, Fax: (030) 9028 7075 , E-Mail: andreas.pohnke@lichtenberg.berlin.de

Beschreibung:

 Kursinhalt: Bei diesem Kraft- Ausdauer Training werden neben Übungen zur Verbesserung der Fitness, Dehnungs-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen angeboten, wobei teilweise Handgeräte zur Anwendung kommen. Ziel ist es, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und sowohl leistungsfördernd als auch prophylaktisch auf den gesamten Bewegungs- und Stützapparat zu wirken.
Zusatzinformation:

 Bitte ein Handtuch und ein Getränk mitbringen.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Schulz, Moritz
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 20 UE
Entgelt:

 62.00 EUR
Ermäßigt:

31.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Lichtenberg, 10369 Berlin, Paul-Junius-Str. 71, Oskar-Ziethen-Halle (Sporthalle)
Mo, 11.01.2027, 17:30 - 19:00
Mo, 18.01.2027, 17:30 - 19:00
Mo, 25.01.2027, 17:30 - 19:00
Mo, 01.02.2027, 17:30 - 19:00
Mo, 08.02.2027, 17:30 - 19:00
Mo, 15.02.2027, 17:30 - 19:00
Mo, 22.02.2027, 17:30 - 19:00
Mo, 01.03.2027, 17:30 - 19:00
Mo, 15.03.2027, 17:30 - 19:00
Mo, 05.04.2027, 17:30 - 19:00
 
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