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Entspannung mit Hatha-Yoga - Wochenendkurs


Kursnummer:
 Sp3.339-F
Volkshochschule:

 Spandau
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90279 5000, Fax.: 90279 5001, E-Mail: info@vhs-spandau.de, http://www.vhs-spandau.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Linke, Fax: 90279 5001, E-Mail: m.linke@berlin.vhs.cloud

Beschreibung:

 Dieses Yoga-Wochenende richtet sich an alle, die Lust haben, den Yoga
intensiver zu erfahren. Wir kümmern uns um die Bedürfnisse unseres
Körpers und unseres Atems und sind bereit, auch die geistige und
emotionale Ebene mit einzubeziehen. Wir erleben und erfahren die
Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen dabei eine
Reise durch unseren Körper. Wir nehmen strapazierte oder vernachlässigte
Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur, fokussieren
uns auf unser Tun. Über den vertieften Atem können wir zu Ruhe und
Ausgeglichenheit finden.
Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der
Vertiefung Ihres Atems und der Beruhigung und Bündelung des Geistes.
Zusatzinformation:

 Bitte in bequemer Kleidung kommen und dicke Socken mitbringen.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Specht, Birgit
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 10 UE
Entgelt:

 37.28 EUR
Ermäßigt:

19.14 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Haus der Volkshochschule, 13597 Berlin, Carl-Schurz-Str. 17, 0.02.1, 0.02.2; VHS-Filiale Eiswerderstr. 7, 13585 Berlin, Eiswerderstr.7, Raum 3, VHS-Gesundheitsbildung
Sa, 12.06.2027, 11:00 - 15:30
So, 13.06.2027, 11:00 - 15:30
 
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