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Mit Klarheit und Gelassenheit zum Erfolg ? Selbstcoaching für Beruf und Alltag


Kursnummer:
 MH1.06-052-F
Volkshochschule:

 Marzahn-Hellersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 90293 2590, Fax.: (030) 90293 2589, E-Mail: infovhs@ba-mh.berlin.de, http://www.berlin.de/vhs-marzahn-hellersdorf/

Fachliche Beratung:

 Frau Olga Rikert, Fax: (030) 90293 2589, E-Mail: Olga.Rikert@ba-mh.berlin.de

Beschreibung:

 In diesem Bildungsurlaub lernst du, Coaching-Methoden gezielt für dich selbst anzuwenden. Du entwickelst mehr Klarheit über deine Ziele, stärkst deine emotionale Balance und lernst, souverän mit Stress, Anspannung und Selbstzweifeln umzugehen. Mit praxisnahen Übungen aus dem Mentalcoaching förderst du deine Selbstwirksamkeit, Resilienz und Kommunikationsfähigkeit ? für mehr Energie, Gelassenheit und innere Stärke in Beruf und Alltag.

Inhalte der Woche:
- Ziele setzen, fokussiert verfolgen und selbstbewusst vertreten
- Emotionen und Stress gezielt regulieren
- Werkzeuge für Resilienz und Gelassenheit im Alltag
- Blockaden erkennen und lösen
- Sympathisch und klar mit anderen in Kontakt treten

Wochenstruktur:
Tag 1: Sympathisch mit Kunden, Kollegen und Freunden in Kontakt treten
Tag 2: Stressfrei und gelassen in Beruf und Alltag
Tag 3: Werkzeuge für mehr Resilienz und Emotionsmanagement
Tag 4: Ziele setzen und erreichen ? eigene Ziele selbstbewusst vertreten
Tag 5: Blockaden lösen und die eigene Entwicklung stärken
Zusatzinformation:

 Der Kursleiter ist als Mentalcoach sowie Hypnotiseur tätig und verfügt über eine eigene Praxis.

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Wersche, Gregor
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 42 UE
Entgelt:

 138.60 EUR
Ermäßigt:

69.30 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 12627 Berlin, Mark-Twain-Str. 27, 004 Näh-/Musik-/Seminar, 103 Seminar, 114 Seminar
Mo, 05.04.2027, 09:00 - 16:00
VHS, 12627 Berlin, Mark-Twain-Str. 27, 114 Seminar
Di, 06.04.2027, 09:00 - 17:00
VHS, 12627 Berlin, Mark-Twain-Str. 27, 004 Näh-/Musik-/Seminar
Mi, 07.04.2027, 09:00 - 17:00
Do, 08.04.2027, 09:00 - 17:00
Fr, 09.04.2027, 09:00 - 14:00
 
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