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Stressfrei durchs Aufgabenchaos


Kursnummer:
 Re5104-F
Volkshochschule:

 Reinickendorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 030 90294-4800, Fax.: 030 90294-4812, E-Mail: vhs@reinickendorf.berlin.de, http://www.vhs-reinickendorf.de

Fachliche Beratung:

 Herr Dr. Jesko Jockenhövel, Tel.: 030 90294-4799, E-Mail: jesko.jockenhoevel@reinickendorf.berlin.de

Beschreibung:

 Du kennst alle Zeitmanagement-Tricks und trotzdem fühlt sich dein Alltag chaotisch an? Das liegt selten an fehlenden Tools - sondern daran, dass die Tools nicht zu dir passen. Dieser Workshop dreht die Reihenfolge um: erst verstehst du, wie du wirklich tickst, dann baust du ein System, das genau dazu passt.

In diesem Kurs geht es um Selbstführung als Grundlage jeder Selbstorganisation: Wo entsteht bei mir Stress (Stressampel), welcher Arbeitstyp bin ich, welche inneren Antreiber steuern mich unbewusst - und welches System (Eisenhower, ALPEN-Methode, GTD) passt tatsächlich zu mir, statt eine weitere Methode zu sein, die ich nach zwei Wochen wieder aufgebe.

Der Workshop setzt nicht bei null an: Wer sich schon mal mit dem eigenen Zeitmanagement beschäftigt oder Tools wie To-do-Listen ausprobiert
hat, findet hier den nächsten Schritt - warum die bisherigen Versuche nicht dauerhaft gehalten haben, und wie ein System aussieht, das es tut.

Teilnehmende können danach:

  • ihr eigenes Stressmuster benennen und früh gegensteuern,
  • ihren Arbeitstyp und ihre Antreiber einordnen,
  • ein zu ihnen passendes Organisationssystem im Alltag anwenden.

    Der Kurs ist für alle, die sich schon mal mit dem eigenen Zeitmanagement beschäftigt haben - ob mit To-do-Listen, Kalender-Apps oder anderen Tools - und merken, dass sie immer wieder aus dem Tritt kommen oder ihre Organisation nicht auf einem wirklich professionellen Niveau halten.

    Ihre Kursleitung Niv Nicolas Nowbakht (M.A.) ist selbstständiger Unternehmer im Bereich Karriere-Coaching und -Beratung sowie ICF-zertifizierter Coach. Das Workshop-Konzept wurde in der Praxis mit Coachingklient:innen entwickelt und bereits bei renommierten Unternehmen und Hochschulen erfolgreich umgesetzt. Workshops sind ein Baustein seines Beratungsangebots, das er als Dienstleistung für Bildungseinrichtungen und Unternehmen anbietet - neben Einzelcoaching und
    Beratungsprojekten.

    		•
    Zusatzinformation:

    Bitte beachten Sie:

    Kursleiter/-in:

    		 Nowbakht, Niv Nicolas
    Unterrichtseinheiten (45 Min.):

    		 8 UE
    Entgelt:

    		 27.04 EUR
    Ermäßigt:

    		13.92 EUR
    Veranstaltungsort/Termin(e):
    Lehrstätte "Am Fuchsstein" - Kultur- und Bildungshaus, 13465 Berlin, Fuchssteinerweg 13 - 19, Hofeingang, Raum 1
    Fr, 18.06.2027, 10:00 - 17:00
     
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