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Problemzonengymnastik - intensiv I

Fettverbrennung und Muskelaufbau durch intensives und kontrolliertes Training


Kursnummer:
 MH3.02-401-F
Volkshochschule:

 Marzahn-Hellersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 90293 2590, Fax.: (030) 90293 2589, E-Mail: infovhs@ba-mh.berlin.de, http://www.berlin.de/vhs-marzahn-hellersdorf/

Fachliche Beratung:

 Herr Dr. Holger Michael, Fax: (030) 902932589, E-Mail: Holger.Michael@ba-mh.berlin.de

Beschreibung:

 In diesem Kurs werden durch sehr gezielte Gymnastik die Problemzonen Bauch, Beine, Po und Arme gekräftigt. Die Balance-Trainingseinheit verstärkt den erhofften Effekt und kann dauerhaft etwas für die Straffung der Problemzonen und den Muskelaufbau tun.

Abgerundet wird der Kurs mit einem kleinen Herz-Kreislauf-Training, Mobilisation, Dehnung und Entspannung. Dieser Kurs ist auch hervorragend für Beginnende geeignet. Aufrecht und gekräftigt in den Tag, so wie ich mich lieber mag.
Die Umkleidezeiten sind enthalten.
Zusatzinformation:

 Maike Bartz ist als Trainerin und Tanz- und Theaterpädagogin tätig. Sie unterrichtet seit 1991 an der Volkshochschule Problemzonengymnastik, Multi Mix ? Fitness Mix und Tanztheater für ein gesundes Selbstbewusstsein und einen aufrechten, beweglichen und ausdrucksvollen Körper. Ihr Motto: ?In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist...? www.balance-arts.de www.maike-bartz.de

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Bartz, Maike
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 24 UE
Entgelt:

 76.80 EUR
Ermäßigt:

38.40 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 12627 Berlin, Mark-Twain-Str. 27, 213 Tanzraum
Do, 21.01.2027, 18:00 - 19:00
Do, 28.01.2027, 18:00 - 19:00
Do, 04.02.2027, 18:00 - 19:00
Do, 11.02.2027, 18:00 - 19:00
Do, 18.02.2027, 18:00 - 19:00
Do, 25.02.2027, 18:00 - 19:00
Do, 04.03.2027, 18:00 - 19:00
Do, 11.03.2027, 18:00 - 19:00
Do, 18.03.2027, 18:00 - 19:00
Do, 08.04.2027, 18:00 - 19:00
Do, 15.04.2027, 18:00 - 19:00
Do, 22.04.2027, 18:00 - 19:00
Do, 29.04.2027, 18:00 - 19:00
Do, 13.05.2027, 18:00 - 19:00
Do, 20.05.2027, 18:00 - 19:00
Do, 27.05.2027, 18:00 - 19:00
Do, 03.06.2027, 18:00 - 19:00
Do, 10.06.2027, 18:00 - 19:00
 
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